{"id":1,"date":"2021-04-20T18:48:14","date_gmt":"2021-04-20T18:48:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mindfulnesseducacion.com\/articulos\/?p=1"},"modified":"2023-09-17T19:19:14","modified_gmt":"2023-09-17T19:19:14","slug":"aprendizaje-socioemocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindfulnesseducacion.com\/articulos\/index.php\/2021\/04\/20\/aprendizaje-socioemocional\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo pueden trabajar juntos el Aprendizaje Socioemocional (SEL) y Mindfulness"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cuando se ense\u00f1an juntos, el aprendizaje socioemocional y Mindfulness pueden tener un impacto a\u00fan mayor tanto en las personas como en el mundo que nos rodea.\u00a0<\/span>
Por Linda Lantieri<\/a> y Vicki Zakrzewski\u00a0<\/a>\u00a0
Publicado por primera vez en Greater Good Magazine<\/em> de la Universidad de Berkeley, Estados Unidos1<\/a>\u00a0\u00a0 <\/sup><\/p>\n\n\n\n

Traducci\u00f3n2<\/a><\/sup>:  
Airam Xiomara Dom\u00ednguez Espinoza<\/em>. Universidad Veracruzana
Direcci\u00f3n y edici\u00f3n: Silvia Leticia Pi\u00f1ero Ram\u00edrez<\/em>.  Universidad Veracruzana- ERES EduLab\u00a9<\/p>\n\n\n\n

 Si eres un educador interesado en desarrollar el bienestar social y emocional de los estudiantes, puede ser dif\u00edcil saber por d\u00f3nde empezar. \u00bfQu\u00e9 programa de Aprendizaje Socioemocional (SEL, por sus siglas en ingl\u00e9s)* deber\u00edas elegir? \u00bfO ser\u00eda mejor enfocarse en Mindfulness? Quiz\u00e1s hayas escuchado grandes cosas sobre los dos y, al final, \u00bfno hacen lo mismo? <\/p>\n\n\n\n

La confusi\u00f3n es comprensible dado que la investigaci\u00f3n en ambos campos sugiere resultados similares para los estudiantes: mayor rendimiento acad\u00e9mico y bienestar, comportamiento menos riesgoso y mejores relaciones con compa\u00f1eros y profesores.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, el SEL y mindfulness son <\/em>dos \u00e1reas <\/em>separadas -que funcionan muy bien cuando se ense\u00f1an y aprenden juntas-. Por lo tanto, elegir una sobre la otra puede que no sea la mejor elecci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Una de nosotras (Linda) ha llevado la delantera en el desarrollo del SEL y en la pr\u00e1ctica de Mindfulness en la educaci\u00f3n, como cofundadora de la Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning<\/em> (CASEL<\/a>) y otros programas de SEL y Mindfulness basados en la investigaci\u00f3n. Con m\u00e1s de 40 a\u00f1os de experiencia, Linda ha aprendido que tanto el SEL como <\/em> Mindfulness<\/em> pueden ser necesarios para realmente marcar una diferencia en la vida de los estudiantes y en el mundo. <\/p>\n\n\n\n

Pero \u00bfc\u00f3mo se pueden integrar? La respuesta es que uno trabaja de afuera hacia adentro y el otro trabaja de adentro hacia afuera. Cuando los dos se unen en la mente de un estudiante, el efecto puede ser poderoso. <\/p>\n\n\n\n

La diferencia entre el SEL y Mindfulness<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Para empezar, el SEL utiliza una aproximaci\u00f3n de afuera hacia adentro enfoc\u00e1ndose en las habilidades de ense\u00f1anza: un maestro presenta una habilidad como reconocer una emoci\u00f3n o usar mensajes “Yo”; los estudiantes la practican durante un per\u00edodo de tiempo determinado, y luego el maestro se mueve a la siguiente habilidad. El SEL asume que este proceso es suficiente para permitir que los estudiantes utilicen la habilidad en todas las situaciones relevantes de la vida real. <\/p>\n\n\n\n

Por el otro lado, mindfulness funciona de adentro hacia afuera, bas\u00e1ndose en la premisa de que cada persona tiene la capacidad innata para desarrollar cualidades prosociales como la empat\u00eda y la bondad, una premisa que ahora la investigaci\u00f3n respalda.<\/p>\n\n\n\n

Al ayudar a los estudiantes a tomar conciencia y luego incorporar la conexi\u00f3n entre sus emociones, pensamientos y sensaciones corporales, ellos pueden regular mejor sus emociones, lo que luego impacta en aspectos como su conducta, sus niveles de estr\u00e9s, sus relaciones y su capacidad para enfocarse. En resumen, las pr\u00e1cticas de Mindfulness conectan las experiencias internas y externas de los estudiantes y les ayudan a ver la congruencia entre ambas. <\/p>\n\n\n\n

Cultivando<\/strong> a la par<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, el SEL y Mindfulness est\u00e1n limitados a su manera. Decirle a los estudiantes que usen un mensaje \u201cYo\u201d cuando se enojen no garantiza que lo har\u00e1n cuando sus emociones est\u00e9n a flor de piel. Y el hecho de que alguien practique el Mindfulness no significa que tenga las habilidades para resolver los conflictos. <\/p>\n\n\n\n

Linda se dio cuenta de la limitaci\u00f3n del SEL cuando un estudiante al que se le hab\u00edan ense\u00f1ado habilidades de SEL a trav\u00e9s del Programa de Soluci\u00f3n Creativa de Problemas perdi\u00f3 el control de s\u00ed mismo. El chico hab\u00eda estado sirviendo como mediador de conflictos en su escuela secundaria cuando escuch\u00f3 el estallido de unos globos. Al tercer estallido, empuj\u00f3 al estudiante que estaba reventando los globos contra la pared.<\/p>\n\n\n\n

El director llam\u00f3 a Linda y le dijo: \u201cNo s\u00e9 qu\u00e9 pas\u00f3 aqu\u00ed. S\u00e9 que \u00e9l tiene las habilidades del SEL. Voy a tener que suspenderlo y ya no volver\u00e1 a ser mediador.\u201d Cuando Linda habl\u00f3 con el estudiante, se enter\u00f3 que en un momento de su vida le hab\u00edan metido un arma cargada en la boca que, afortunadamente, no se dispar\u00f3. Ella r\u00e1pidamente se dio cuenta de que debido a que el estallido de un globo suena como un arma de fuego, el estudiante se sinti\u00f3 provocado y atacado emocionalmente. <\/p>\n\n\n\n

Entonces, aunque el estudiante sab\u00eda c\u00f3mo mediar en conflictos -una habilidad est\u00e1ndar del SEL-, debido a que su am\u00edgdala lo hab\u00eda \u201csecuestrado\u201d, no pudo acceder a esas habilidades cuando realmente las necesitaba. Si el entrenamiento de este estudiante hubiera incluido Mindfulness, habr\u00eda sido m\u00e1s probable que notara que algo estaba sucediendo en su cuerpo cuando escuch\u00f3 el estallido de los globos. Con esta conciencia, hubiera elegido regular sus emociones a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n profunda o alguna otra t\u00e9cnica y luego usar las habilidades que hab\u00eda aprendido a trav\u00e9s de RCCP. <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, los ni\u00f1os que simplemente aprenden Mindfulness sin habilidades de SEL pueden ser capaces de calmar sus emociones en una situaci\u00f3n dif\u00edcil, pero aun as\u00ed tomar decisiones equivocadas cuando se trata de llevarse bien con los dem\u00e1s. Por ejemplo, los estudiantes que tienen un apego inseguro -lo que significa que no han tenido una relaci\u00f3n segura y de confianza con un cuidador principal- pueden tener la creencia de que, en general, no se debe confiar en las personas; por lo tanto, estos estudiantes pueden que no posean las habilidades para formar relaciones positivas con compa\u00f1eros y maestros. <\/p>\n\n\n\n

Integrando SEL y <\/strong>mindfulness<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

 Cuando el SEL y Mindfulness se integran, las cinco competencias del SEL establecidas por CASEL tienen un terreno m\u00e1s f\u00e9rtil para crecer y, en \u00faltima instancia, ser incorporadas tanto por estudiantes como por adultos. Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

Competencia 1: Autoconciencia<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

 <\/em><\/strong>La autoconciencia de los estudiantes se profundiza cuando se ve reforzada por las pr\u00e1cticas del mindfulness de atenci\u00f3n enfocada y autocompasi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Competencia 2: Autocontrol <\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Mindfulness aumenta las habilidades de regulaci\u00f3n de las emociones de los estudiantes, lo que mejora su capacidad para resolver conflictos de manera m\u00e1s creativa o para decir c\u00f3mo se sienten de una manera emocionalmente equilibrada. <\/p>\n\n\n\n

Competencia 3: Conciencia social <\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Mindfulness aumenta la empat\u00eda de los estudiantes al ayudarlos a regular sus emociones en lugar de sentirse abrumados emocionalmente cuando se enfrentan a una situaci\u00f3n dif\u00edcil. Como resultado, aumenta su capacidad para percibir el sufrimiento de otra persona y responder a eso. <\/p>\n\n\n\n

Competencia 4: Habilidades para relacionarse <\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Mindfulness aumenta la compasi\u00f3n. Por lo tanto, cuando los estudiantes practican las habilidades del SEL, como crear una soluci\u00f3n en la que todos salgan ganando con alguien que los desaf\u00eda, lo hacen con un entendimiento m\u00e1s compasivo. <\/p>\n\n\n\n

Competencia 5: Toma de decisiones responsables <\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Mindfulness aumenta la flexibilidad cognitiva y la creatividad, lo que brinda a los estudiantes un mayor rango de respuestas ante situaciones desafiantes. <\/p>\n\n\n\n

Siendo <\/strong>el cambio en el mundo<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

En \u00faltima instancia, cuando se ense\u00f1an y aprenden juntos, mindfulness y el SEL tienen el potencial de transformar nuestras comunidades y nuestro mundo, ya que el primero cultiva las tendencias por la compasi\u00f3n y las formas de vida \u00e9ticas y el segundo ense\u00f1a las habilidades para hacer que eso suceda. <\/p>\n\n\n\n

Linda vio este potencial mientras trabajaba con escuelas en Nueva Orleans, cuando la ciudad ten\u00eda el \u00edndice m\u00e1s alto del pa\u00eds por tiroteos diarios. Un d\u00eda, cuando estaba ense\u00f1ando a los estudiantes habilidades del SEL, una sirena se activ\u00f3 en la escuela y todos los ni\u00f1os se escondieron debajo de sus mesas. Un ni\u00f1o le dijo a Linda: \u201cSe\u00f1ora, se\u00f1ora, por favor ag\u00e1chese y c\u00fabrase. Por favor ag\u00e1chese y c\u00fabrase”. Entonces, Linda se dio cuenta de que hab\u00eda un tiroteo afuera y que las balas podr\u00edan entrar por las ventanas del aula. Fue tan impactante la situaci\u00f3n que hizo que Linda se preguntara si realmente hab\u00eda alg\u00fan valor en las habilidades que les estaba ense\u00f1ando a esos ni\u00f1os.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s tarde, le pregunt\u00f3 a ese grupo de estudiantes de quinto grado: “\u00bfCu\u00e1ntos de ustedes han estado usando estas habilidades?” y todos levantaron la mano. Pero un ni\u00f1o dijo: \u201cSabe, es muy triste. Estamos usando estas habilidades, pero luego salimos y vemos cosas terribles. Ayer vi que asesinaron a alguien.” Luego Linda les pregunt\u00f3 a todos los estudiantes: “\u00bfCu\u00e1ntos de ustedes han visto alg\u00fan asesinado?” Una vez m\u00e1s, todos levantaron la mano. <\/p>\n\n\n\n

Pero luego otro ni\u00f1o levant\u00f3 la mano y dijo: \u201cEspere un momento, s\u00f3lo pens\u00e9 en una cosa. Me di cuenta que a pesar de que esos ni\u00f1os malos y adultos malos est\u00e1n ah\u00ed fuera, muy pronto vamos a crecer y seremos esos adultos. <\/em>Y ah\u00ed es donde va a cambiar. As\u00ed es como cambiar\u00e1 para bien.” <\/p>\n\n\n\n

Y as\u00ed es <\/em>como cambiar\u00e1 para bien. <\/p>\n\n\n\n

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Cita este art\u00edculo as\u00ed:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Lantieri, L. y Zakrzewski (20 de abril de 2021). C\u00f3mo pueden trabajar juntos el Aprendizaje Socioemocional y el Mindfulness<\/em>, en Mindfulness en educaci\u00f3n www.mindfunesseducacion.com\/ <\/a><\/p>\n\n\n\n

* Aprendizaje Socioemocional<\/em> es el t\u00e9rmino por el que se conocen los programas de formaci\u00f3n en habilidades emocionales y sociales de los aprendientes en el contexto anglosaj\u00f3n. En Latino e Iberoam\u00e9rica, esa acepci\u00f3n corresponde a los programas de Educaci\u00f3n Socioemocional<\/em> (ESE). Aunque ambos t\u00e9rminos son com\u00fanmente utilizados como equivalentes, ERES EduLab reconoce que la educaci\u00f3n y el aprendizaje con proceso rlacionados pero diferenciados. As\u00ed, la educaci\u00f3n puede sr entedida como un proceso dual: por un lado, la acci\u00f3n docente de guiar<\/em> [educare], en tanto ejerce una influencia desde afuera hacia adentro; por el oro lado la educaci\u00f3n es la acci\u00f3n de desarrollar de adentro hacia afuera [ex-ducere] las potencialidades individuales de una manera relativamente aut\u00f3noma y usando los recursos propios. El art\u00edculo de Lantieri y Zakrzewsky proponen que ambas partes del proceso educativo se complementan: en tanto proceso de ense\u00f1anza, el docente promueve la adquisici\u00f3n de saberes socioemocionales; en tanto apendizaje, los ni\u00f1os,adolescentes y j\u00f3venes desarrollan habilidades emocionales y sociales de adentro hacia afuera.<\/p>\n\n\n\n

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1<\/a> <\/sup>Fuente: 
Lantieri, L. & Zakrzewski (15 de abril de 2015). How SEL and Mindfulness Can Work Together.<\/em> Greater Good Magazine. <\/em>https:\/\/greatergood.berkeley.edu\/article\/item\/how_social_emotional_learning_and_mindfulness_can_work_together<\/a> <\/p>\n\n\n\n

2<\/a> <\/sup>Publicado con autorizaci\u00f3n <\/p>\n\n\n\n

Sobre los autores <\/h2>\n\n\n\n
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Linda Lantieri<\/a> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lic. Linda Lantieri, ha estado en el campo de la educaci\u00f3n durante m\u00e1s de 40 a\u00f1os como maestra, administradora y profesora de educaci\u00f3n en Hunter College. Actualmente se desempe\u00f1a como Asesora Superior de Programas para la Collaborative<\/em> <\/em>for<\/em> <\/em>Academic<\/em>, Social and <\/em>Emotional<\/em> <\/em>Learning<\/em> (CASEL) y es la Directora del Programa de Resiliencia Interior, cuya misi\u00f3n es cultivar la vida interior de estudiantes, profesores y escuelas mediante la integraci\u00f3n social y el aprendizaje emocional con la pr\u00e1ctica contemplativa. Es la autora de Building Emotional Intelligence: Techniques to Cultivate Inner Strength in Children <\/em>(Sounds True, 2014).<\/a> <\/p>\n\n\n\n

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Vicki <\/strong>Zakrzewski<\/strong><\/a><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Dra. Vicki Zakrzewski, es la directora de educaci\u00f3n del Greater Good Science Center. <\/p>\n\n\n\n

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Direcci\u00f3n y edici\u00f3n  <\/h2>\n\n\n\n
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Silvia Pi\u00f1ero<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n