{"id":1,"date":"2021-04-07T21:31:11","date_gmt":"2021-04-07T21:31:11","guid":{"rendered":"https:\/\/mindfulnesseducacion.com\/talleres\/?p=1"},"modified":"2024-02-06T16:09:40","modified_gmt":"2024-02-06T16:09:40","slug":"mindful-children","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindfulnesseducacion.com\/talleres\/index.php\/2021\/04\/07\/mindful-children\/","title":{"rendered":"Mindful Children"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo podemos ayudarte?<\/h3>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os y adolescentes necesitan ayuda para conocerse y regular su mundo interior: su pensamientos, emociones y motivaciones. Ellos construyen su versi\u00f3n del mundo a partir de sus experiencias, las cuales moldean sus creencias y valores y metas en la vida. Al mismo tiempo est\u00e1n inmersos en infinidad de est\u00edmulos que los distraen de su camino. La inatenci\u00f3n y la distracci\u00f3n son males de nuestros tiempo que limitan el bienestar y el desarrollo mental, emocional y espiritual de los ni\u00f1os. La simple pr\u00e1ctica de Mindfulness ayuda a tus hijos a combatir esos patrones da\u00f1inos. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn verdad puede y necesita mi hijo practicar Mindfulness?<\/strong> <\/h5>\n\n\n\n

Mindfulness (Conciencia Plena) es la habilidad de mantener la atenci\u00f3n en la experiencia del momento presente, notando y gestionando lo que ocurre en la mente con curiosidad, compromiso y aceptaci\u00f3n. Es una habilidad humana que hemos perdido por la influencia de nuestro entorno, pero puede ser entrenada en cualquier momento.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Con el programa Mindful Children ayudo a los ni\u00f1os y adolescentes a entrenar su mente para que ocurra un reaprendizaje de habilidades cognitivas, emocionales y de conducta. Mediante la pr\u00e1ctica continua se reconfiguran funciones mentales que fortalecen su autoconocimineto, autogesti\u00f3n y autoestima, y desarrolla actitudes reflexivas, compasivas y bondadosas. La memoria de trabajo, la regulaci\u00f3n emocional y otras funciones ejecutivas se desarrollan y ellos aprenden se vuelven m\u00e1s conscientes de sus estados mentales; son capaces de identificar sus reacciones emocionales y comportamientos impulsivos, cambi\u00e1ndolos por respuestas conscientes y responsables.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Mindful Children es un programa de 8 semanas dirigido a ni\u00f1os y adolescentes que los ayuda a:  <\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Desarrollar su conciencia del Yo <\/li>\n\n\n\n
  • Autorregular emociones y conductas<\/li>\n\n\n\n
  • Tomar conciencia de los dem\u00e1s, desarrollando empat\u00eda y compasi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n
  • Tomar decisiones responsables<\/li>\n\n\n\n
  • Reducir la ansiedad, el estr\u00e9s t\u00f3xico y la depresi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n
  • Mejorar el desempe\u00f1o escolar y en otras \u00e1reas<\/li>\n\n\n\n
  • Ser m\u00e1s pac\u00edficos, alegres y con confianza en s\u00ed mismos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Daniel Goleman, autor de la teor\u00eda de la inteligencia emocional<\/em>, destac\u00f3 la importancia de entrenar la atenci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

    \n
    \"La atenci\u00f3n es un elemento esencial para ayudar a los ni\u00f1os a gestionar mejor su mundo interior y potenciar el aprendizaje; [su] entrenamiento parece una medida obvia en el SEL [Aprendizaje Socioemocional]. Los ni\u00f1os deben prestar atenci\u00f3n a la atenci\u00f3n propiamente dicha.\u201d <\/em>- (Goleman & Senge, 2014, p. 29).<\/pre>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
    \u00a1No dejes pasar el tiempo! <\/h2>\n\n\n\n
    Lo que hagas por tu hijo ahora se ver\u00e1 reflejado cuando sea un adulto <\/strong><\/p>\n\n\n\n
    Ni\u00f1os atentos y conscientes<\/em><\/p>\n\n\n\n
    Es un taller 100% pr\u00e1ctico de ocho semanas de entrenamiento mental en t\u00e9cnicas de Mindfulness especialmente para ni\u00f1os y adolescentes. Los efectos de la pr\u00e1ctica de Mindfulness en las redes neuronales aparece tras un m\u00ednimo de ocho semanas de pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n
    Contenidos del programa<\/strong><\/p>\n\n\n\n
      \n
    • Atenci\u00f3n en los seis sentidos<\/li>\n\n\n\n
    • Consciencia corporal<\/li>\n\n\n\n
    • Comunicaci\u00f3n consciente<\/li>\n\n\n\n
    • Amabilidad, generosidad y gratitud<\/li>\n\n\n\n
    • Atenci\u00f3n en la respiraci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n
    • Movimientos conscientes<\/li>\n\n\n\n
    • Consciencia de los pensamientos<\/li>\n\n\n\n
    • Las emociones<\/li>\n\n\n\n
    • Responder vs reaccionar<\/li>\n\n\n\n
    • Alimentaci\u00f3n consciente\/Mindful eating<\/li>\n\n\n\n
    • Estudiar con Atenci\u00f3n plena<\/li>\n\n\n\n
    • Amabilidad y autocompasi\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
      Horarios<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n
      Grupo 1: <\/strong>Ni\u00f1os (6 a 11 a\u00f1os). Martes, mi\u00e9rcoles, jueves y viernes <\/p>\n\n\n\n
      Turno matutino:  De 9:30 a 10:00<\/p>\n\n\n\n
      Turno vespertino: De 16:30 a 17:15Hrs <\/p>\n\n\n\n
      Grupo 2: <\/strong>Adolescentes (12 a 15 a\u00f1os). Martes, mi\u00e9rcoles, jueves y viernes <\/p>\n\n\n\n
      Turno matutino: De 10:15 a 10:45<\/p>\n\n\n\n
      Turno vespertino: De 17:30 a 18:00 Hrs.<\/p>\n\n\n\n
      Pago mensual: $399.00  <\/strong>\u00a1A s\u00f3lo $25.00 Mx cada sesi\u00f3n<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n
      Inicio: 12 de Feb<\/strong>rero de 2024                                                                                                                                    La apertura de cada grupo est\u00e1 sujeta a la incorporaci\u00f3n de 5 participantes.<\/strong>                                                    \u00a1Arma tu grupo! <\/strong>                                                  <\/p>\n\n\n\n
      <\/p>\n\n\n\n
      Modalidad a elegir: <\/strong><\/p>\n\n\n\n
      Presencial en Lomas Verdes<\/p>\n\n\n\n
      En l\u00ednea, mediante  videoconferencia por Zoom.<\/p>\n\n\n\n
      Central Standard Time (CST) Cd. de M\u00e9xico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
      Metodolog\u00eda: de trabajo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
        \n
      • El practicante del taller asiste a la sesi\u00f3n presencial o se conecta por Zoom con la ayuda y supervisi\u00f3n de un adulto de diez a cinco minutos<\/strong> antes de la hora de inicio de la sesi\u00f3n.  <\/li>\n\n\n\n
      • El participante practica media hora diariamente por cuatro d\u00edas a la semana<\/li>\n\n\n\n
      • La pr\u00e1ctica incluye sesi\u00f3n de Mindfulness y retroalimentaci\u00f3n reflexiva.<\/li>\n\n\n\n
      • La pr\u00e1ctica no incluye materiales: un coj\u00edn y una manta, y materiales cotidianos adicionales seg\u00fan la pr\u00e1ctica<\/li>\n\n\n\n
      • Se incluye acompa\u00f1amiento pedag\u00f3gico para padres y\/o cuidadores consistente en:\n
          \n
        •  Blog Mindfulness en educaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
        • Una sesi\u00f3n quincenal de asesor\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
          <\/p>\n\n\n\n